Selbstliebe Archive - Katja Vollmer

Du bist so viel mehr als Deine Diagnose!

Was für ein Geschenk, dass ich heute psychisch wieder so stabil bin, um mal kurz für eine Woche nach Peking zu fliegen. Mein Sohn verbringt gerade sein Auslandssemester hier und ich genieße es, ihn zu besuchen. Vor 29 Jahren als frischgebackene Wirtschaftsingenieurin war ich zum ersten Mal hier und ich war trotz des kommunistischen Regimes...

Was nährt Dich wirklich?

Hast Du Dir mal Gedanken gemacht, was Dich wirklich nährt, so ganz tief? Ist es: -Shoppen gehen -Party machen -am Handy daddeln -exzessiv Sport treiben -stundenlang in der Meditationshaltung ruhig sitzen -Alkohol trinken - ausgiebig essen … Es gibt wohl so viele Strategien sich zu entspannen und emotional aufzutanken wie es Menschen gibt. Nicht jede ist wirklich nährend in der Tiefe. Wichtig ist, dass Du gut...

Leben aus ganzem Herzen …

… das ist meine Lebens- und Arbeitsphilosophie.

Wir sind so viele und möchten all diese Anteile leben. Das macht Leben aus und darin begleite ich Dich!

Warum mir das so wichtig ist? Weil es schon mal ganz anders war. Irgendwann in meinem Leben - es muss im Nachhinein betrachtet - irgendwann in der Pubertät gewesen sein, habe...

Umgang mit Burnout, Depressionen und Ängsten

Meine inspirierendste Passage im Kapitel Februar aus dem Buch „Überwintern“ von Katherine May

„Er war es (der Psychiater), der sagte, sie könnten natürlich weiter mit Medikamenten herumexperimentieren, aber dass das nie all ihre Probleme lösen würde. »Es geht nicht darum, dich zu reparieren«, sagte er. »Es geht darum, dir unter den dir gegebenen Umständen zum bestmöglichen Leben zu...

Kreativ sein ist Meditation

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Hast Du Zugang zu Deinen Inneren Bedürfnissen und Deiner Einzigartigkeit?

Das Labyrinth ist das Symbol für den Weg zu Dir mit all seinen Umwegen. Was ist deine Einzigartigkeit? Was kannst nur Du in die Welt bringen? Welche Blockaden und inneren „Dämonen“ gilt es zu transformieren, damit Du in Deiner Einzigartigkeit erstrahlen kannst? Darum geht es in all meiner Arbeit mit Dir, ob im Einzel, in Gruppen oder auf Reisen. Ich...

Leichtigkeit und Tiefe widersprechen sich nicht

Tiefe in der Leichtigkeit Leichtigkeit in der Tiefe

Was spricht dagegen auf eine Dance Night zu gehen und nährende tiefe Gespräche zu führen? Oder während eines Frauenheilkreises ausgelassen zu lachen und zu tanzen? Nur unsere Vorstellung und unsere Vorurteile von dem, wie was zu sein hat. Es geht um das sowohl als auch und die Ausgewogenheit und das Aussteigen aus...

Alles ist Energie

...und Energien verbinden sich miteinander.

Darum profitieren wir von der einzigartigen Schwingung von Orten und Menschen. Der wilde Atlantik belebt all meine durchs strukturierte Stadtleben müde gewordenen Zellen. Hier kann ich diese ungezähmte Urkraft spüren und tanken. Eintauchen in den Atlantik, fließen mit seinen Wellen beim Bodyboarden, das bringt auch mich wieder ins Fließen! #itsallaboutenergy #resonanzgesetz #auftankenindernatur #wildeurkraft #atlantikliebe...

Innere Ruhe

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Innere Freiheit

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