Runterkommen aber vor allem auch ankommen bei sich selbst … das fällt mir spontan zu Katjas Kursen ein.
Allein in den wunderschön gestalteten Raum zu kommen, gibt einem schon ein Gefühl von Geborgenheit und Ruhe. In der Mitte brennen die Kerzen aller Teilnehmerinnen ,auch derjenigen die einmal nicht dabei sind, was die Verbundenheit der Kursteilnehmerinnen untereinander zeigt.
Katja bringt immer wieder neue Ideen der Entspannung, der Körperwahrnehmung und des Achtsamkeitstraining ein und erzeugt damit ein wunderbaren Gegenpol zu den immer gleichen wiederkehrenden Lu Long Übungen zur Meditation in Bewegung.
Eigentlich ist es kein Kurs, sondern eine Reise zu sich selber auf die wir uns gemeinsam begeben. Auch die Beschäftigung mit frauenspezifischen Themen und der weiblichen Sichtweise der Dinge gibt mir jede Woche Kraft in unsere doch so leistungsorientierte männliche Welt hinaus zu gehen.
Inzwischen schickt mich meine Familie schon gerne und freiwillig, weil sie selber bemerken, wie gut gelaunt ich nach den Kursen bin. Ich bin Katja so dankbar dafür, so einen Raum geschaffen zu haben, in dem ich wachsen darf.