Hast Du Dir mal Gedanken gemacht, was Dich wirklich nährt, so ganz tief?

Ist es:
-Shoppen gehen
-Party machen
-am Handy daddeln
-exzessiv Sport treiben
-stundenlang in der Meditationshaltung ruhig sitzen
-Alkohol trinken
– ausgiebig essen
…
Es gibt wohl so viele Strategien sich zu entspannen und emotional aufzutanken wie es Menschen gibt. Nicht jede ist wirklich nährend in der Tiefe.

Wichtig ist, dass Du gut erkennst, was Dir gut tut und Deinem Körper.

Ein Übung hilft Dir, diese Frage tiefer zu erforschen. Setze Dich ruhig hin mit einem Blatt Papier und einem Stift. Stelle Dir die Frage, was nährt mich wirklich. Schreibe alles auf, was Dir an Ideen kommt. Dann stelle Dir die Frage wieder „“Was nährt mich wirklich“ und schreibe wieder auf. Mache das 3-4 Mal und sei ganz ehrlich mit Dir.

Herzensgrüße von mir zu Dir

Katja