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Der Weg des inneren FRIEDENS
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Hey, hey reader,
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zugegeben, jetzt spreche ich ein Thema an, das bei mir mit Scham behaftet ist, das erLEBEN und SPÜREN! Denn viel zu viel Jahre war ich zu sehr mit dem DENKEN und ANALYSIEREN beschäftigt.
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Zunächst mal, was meine ich mit erLEBEN?
ErLEBEN bedeutet, dass Du spürst, dass DU DICH körperlich spürst mit all Deinen Gefühlen, den angenehmen und den unangenehmen und dass Du sie körperlich ausdrücken kannst. Erinnerst Du Dich noch, wie Du als Kind mit den Zähnen geklappert hast, als Du Angst hattest? Oder Dein Kind, das bitterlich weint nach einer EntTÄUSCHUNG? Oder hast Du einen Hund und siehst, dass er sich schüttelt nachdem er in einer überwältigenden Situation war?
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Es gibt unzählige gesunde Körperreaktionen mit Gefühlen umzugehen.
Dummerweise haben wir Erwachsenen im Laufe unseres "Erwachsen" Werdens viele dieser Reaktionen abgelegt und durch Vermeidungsstrategien ersetzt, die uns als Kind gedient haben, aber als Erwachsene hinderlich sein können.
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Z.B. habe ich einen sehr wachen und schnellen Geist. Ich kann super gut analysieren und Fehler erkennen. Ich weiß ziemlich viel über die Ursachen vieler meiner mentalen Hürden. Gestochen scharf kann ich Dir benennen, was wo schief gelaufen ist.
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Diese Gefühle sind nicht weg indem wir darüber sprechen,
sie stecken immer noch in unseren Körperzellen. So lange, bis sie freigelassen und gefühlt werden. Und so erinnert mich mein Kopfschmerz immer wieder daran, dass nicht Denken die Lösung ist, sondern körperliches erLeben.
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Dummerweise stecken auch all die überwältigenden Gefühle von Todesangst, Verlassen werden, Hunger und Unterdrückung unserer Vorfahren in uns.
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Die Epigenetik weiß, bis zu 7 Generationen bleiben Traumata im Familiensystem erhalten. So lange, bis es mindestens eine Person gibt, die sich traut, diese unangenehmen Gefühle zu fühlen.
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Puh und wenn ich ehrlich bei mir hinschaue (da kommt jetzt die Scham ins Spiel), bin ich erst seit 3-4 Jahren so weit, auch wirklich körperlich ins erLEBEN und SPÜREN zu gehen. Und ich tue mich bei manch einem Thema immer noch schwer. Mir fällt es z.B. sehr schwer seelischen Schmerz zuzulassen. Seelisch verletzt werden hatte ich Jahrzehnte weggedrückt. Deshalb ist es für mich immer noch eine Herausforderung über seelischen Schmerz zu weinen.
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Doch da kommt auch wieder die Magie und die Kreativität ins Spiel, die helfen spielerisch und leicht Schritt für Schritt mehr ins ErLEBEN zu kommen: Schau mal oben das Bild, das hatte ich letzte Woche im Wald bei "WILD PARENT - WILD CHILD - Intuitives Heilmalen im Wald" gemalt habe. Der Friedenstaube wollte ich eigentlich eine blaue Iris malen. Doch bis ich das nächste Mal zum Bild geschaut hatte, hatte sich die Farbe zu einem Tränenfluss verselbständigt.
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Denn Innerer FRIEDEN kommt durch erLEBEN und SPÜREN aller Gefühle auch der Traurigkeit.
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In diesem Sinne sende ich Dir Herzensgrüße
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von meinem manchmal fröhlichen und auch
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manchmal tieftraurigen Herzen zu Deinem
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Sehr gutes kurzes Video von Ilan Stephani darüber, wie wir unseren Körper von eingefrorenen alten Emotionen befreien können - durch tägliches SCHÜTTELN.
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Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, melde Dich bei mir.
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WILD CHILD -
Intuitives Heilmalen in der Natur
Befreie Deine wilde kreative Seele
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Wahrscheinlich in jedem Erwachsenen lebt ein Kind, das es liebt , wild und frei zu sein, das sich ausdehnen, Grenzen sprengen, sich fühlen,
in die Natur eintauchen und glücklich sein möchte.
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Doch unsere Kultur und unsere Erziehung haben die meisten Menschen von diesem freien, kreativen, wilden inneren Kind abgeschnitten durch Aussagen wie:
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- Nein, das macht man nicht
- Du machst Dich dreckig
- Du bist zu laut
- Ein braves Mädchen passt sich an
- Nimm Dich nicht so wichtig
- das kannst Du aber besser
Grenzen sind richtig und wichtig, es braucht aber auch die Erfahrung, sich viel Raum nehmen zu dürfen, zu viel zu sein, Grenzen auszuloten und sich mit allen Sinnen zu spüren.
Sei verrückt, sprenge Deine Grenzen
Diese Erfahrung laden wir bei WILD CHILD ein und heilen das, was Dich eingeschränkt hat, wo Du Dich zurückgenommen hast, um nicht zu … viel/laut/verrückt/bunt/… zu sein.
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Wir treffen uns bei jedem Wetter bis auf starkem Regen und Gewitter.
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TERMINE:
09. November
11:00 - 15:00 Uhr
21. Dezember
(Wintersonnwende und Start der Rauhnächte)
11:00 - 15:00 Uhr
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Rückmeldung einer Teilnehmerin, die letzte Woche mit ihren Kindern dabei war:
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Monatliche Kreative Heilkreise
Jede Frau ist eine (Lebens-)Künstlerin
Der Oktober lädt ein zu Danken für alles, was Du bislang ernten konntest
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Mi 09.Okotober 24, 18:30 – 21:30 Uhr
Thema: „Ich bin dankbar für …“
Es gibt so vieles in Deinem Leben wofür Du dankbar sein kannst. Wichtig ist, Dich daran zu erinnern. An diesem Abend begeben wir uns auf eine innere Seelenreise, wo Du findest, was Dich tief dankbar sein lässt. Anschließend bringst Du mit verschiedenen Methoden diese Dankbarkeit kreativ nach außen. Ganz in Deinem ureigenen Stil ohne Wertung ohne Druck. Es geht um den Prozess, nicht das Ergebnis.
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Weitere Termine sind:
November – Loslassen Mi 06.11.24
Dezember - Weisheit Mi 04.12.24
Januar - Jahresvision Mi 08.01.25
jeweils 18:30 – 21:30 Uhr
live oder online per ZOOM
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RISE UP Women Circle
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Was für eine nährende Energie wenn Frauen im Kreis zusammen kommen, sich wahrhaftig austauschen und sich gegenseitig in ihrer Weiblichkeit stärken.
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Galinda Stiefel und ich tauchen mit Euch ein in die Mysterien der weiblichen Archetypen. Archetypen sind URMUSTER, die alle Frauen in sich tragen,
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egal welchen Alters, ob mit oder ohne Kinder, mit oder ohne Zyklus.
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Nach dem jungen Mädchen im Frühjahr und der Mutter im Sommer,
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widmen wir uns diesmal der Zauberin im Herbst.
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Diese Phase der Zauberin steht für die Wechseljahre, mehr Zeit für sich, wenn die Kinder älter werden und aus dem Haus gehen, für Trennungen, Erschöpfung, ein neues Verliebtsein, unsere magischen Kräfte und vieles mehr.
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Wir möchten an diesem Abend mit dir den Zauber und die Magie in uns entdecken.
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Unser Fokus liegt hier auf der weiblichen Körperin und Heilung unserer Weiblichkeit durch Bewegung, Körperlichkeit und Meditation.
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Wir zeigen dir Übungen, die angestaute Energien in Fluss bringen,
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dir Geborgenheit schenken und dir die Kraft geben,
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gestärkt deinen Weg weiterzugehen.
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Dienstag 12. November 19:00 - 22:00
REIFE ZAUBERIN
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Und im tiefen Winter werden wir uns unserem Archetyp der alten Weisen widmen. Du kannst Dich jetzt schon anmelden:
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Di 11. Februar 2025 - ALTE WEISE
19:00 - 22:00 Uhr
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Komme genau so wie Du bist, Du musst nichts können!
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FRAU.SEIN
Wir haben uns auf den Weg gemacht...
...angetrieben von der gemeinsamen Vision, Frauen zu vernetzen.
Einen Raum zu schaffen, in dem Frau einfach SEIN darf.
Sich selbst spüren, achtsam, respektvoll in Verbindung gehen.
Wohlfühlen.
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Wir, das sind vier Frauen aus Plochingen:
Wir laden Euch ein zu einem Nachmittag mit
Yoga, Selbsterforschung, Austausch und
vielen tollen Frauen!
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Termin
16. November, 13-17 Uhr
im Umweltzentrum Plochingen.
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Ein Nachmittag nur für Dich mit
Yoga, Selbsterforschung, Austausch
und vielen tollen Frauen!
Die Plätze sind begrenzt -
Anmeldung bitte per Mail an frau.sein.plochingen@gmx.de.
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Die Teilnahmegebühr beträgt 33 Euro.
Der Erlös geht an ein gemeinnütziges Projekt für Frauen.
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